健康
サウナの入り方について纏めてみます。 各種ネット情報を集め、実践したものです。 どれも書いてあることが異なり苦労した。 自分なりの作法を確立できたため、纏めて記録したい。 前提 高血圧云々、食後云々は各自で自衛してくれ! 概要 <事前作業> ①水分補…
サウナの入り方について纏めてみます。 各種ネット情報を集め、実践したものです。 どれも書いてあることが異なり苦労した。 自分なりの作法を確立できたため、纏めて記録したい。 前提 高血圧云々、食後云々は各自で自衛してくれ! 概要 <事前作業> ①水分補…